Als Alternative zu den klassischen Rückbildungskursen, biete ich Ihnen private Rückbildungsstunden bei Ihnen zu Hause an. 

Aufgrund der individuellen Betreuung, können gezielt Übungen angeleitet werden und optimal auf eine allfällige Rectusdiastase oder Beckenbodenproblematik eingegangen werden. 

Es werden mindestens 3 - 4 Lektionen empfohlen (während eines Zeitraums von ca. 8 Wochen). Sie erhalten Übungsblätter und Leihmaterial für zu Hause.